Seorang profesor aktivitas fisik dan kesehatan di Universitas Swansea, Inggris, Kelly Mackintosh mengungkapkan masalah yang bisa disebabkan dari terlalu ...
Seorang profesor aktivitas fisik dan kesehatan di Universitas Swansea, Inggris, Kelly Mackintosh mengungkapkan masalah yang bisa disebabkan dari terlalu sering duduk dibagi menjadi dua kategori besar, masalah postural dan kardio metabolik.
Satu studi baru-baru ini menemukan hubungan antara duduk lama dan masalah ekstensi pinggul, yang dapat menyebabkan bentuk nyeri muskuloskeletal lainnya. Duduk di tempat kerja jangka panjang juga dikaitkan dengan nyeri leher.Untuk dapat mengurangi kekakuan otot atau nyeri punggung sampai batas tertentu, Mackintosh menyarankan untuk dapat melakukan peregangan seperti lunge atau squat yang lambat dan terkontrol, atau hanya duduk dalam posisi yang lebih ramah sendi.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Tinggal Seorang Diri, Seorang Lansia Tewas saat Rumahnya Kebakaran - Jawa PosSebuah rumah di Jalan Budaya RT 04 RW 05, Cililitan, Kramat Jati, Jakarta Timur dilalap si jago merah pada Subuh sekira pukul 04.08 WIB tadi
مزید پڑھ »
Rangkaian Milad I, Universitas Muhammadiyah Karanganyar Gelar Gerak Jalan SehatRangkaian Milad I, Universitas Muhammadiyah Karanganyar (Umuka) akan menggelar groundbreaking pembangunan kampus utama seluas 2.000 meter persegi dan direncanakan tujuh lantai.
مزید پڑھ »
Sejumlah Alumni Universitas di Jabar Dukung Ganjar Pranowo |Republika OnlineSosialisasi akan dilakukan untuk meningkatkan dukungan terhadap Ganjar Pranowo.
مزید پڑھ »
Rektor Ubhara Jaya Bambang Karsono Akan Dianugerahi Gelar Profesor Oleh Universitas Mindanao FilipinaUndangan itu disampaikan langsung Presiden Universitas Mindanao, Guillermo Torres Jr saat menghadiri acara wisuda yang meluluskan 790 wisudawan itu di Kampus II Ubhara Jaya.
مزید پڑھ »
Hadir di Wisuda Universitas Gallaudet, Dubes Rosan Roeslani: Saya BahagiaDubes RI untuk AS Rosan Roeslani berharap hal ini seusai menghadiri acara kelulusan salah satu mahasiswa tunarungu asal Indonesia di Amerika Serikat
مزید پڑھ »