Puasa dapat membantu fase pembersihan alami dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
MENJALANI ibadah puasa di bulan Ramadan dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Bahkan, puasa dapat membantu fase pembersihan alami dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Aktivitas padat di bulan Ramadan terkadang membuat beberapa orang lupa untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi. Kurangnya asupan nutrisi saat sahur dan berbuka bisa menjadi penyebab utama.Sementara, Pakar Kesehatan Tulang Inggar Bagus Wibisana menyebut bahwa kepadatan massa tulang paling tinggi umumnya pada usia 30 tahun.
Untuk itu penting bagi masyarakat tetap menjaga asupan makanan bergizi seimbang seperti sayuran, buah, dan juga susu yang kaya nutrisi guna menjaga kesehatan tulang, otot, dan sendi seperti makanan yang kaya akan kalsium, protein, vitamin D, selenium, antioksidan, dan asam lemak omega 3.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Pentingnya Konsumsi Buah saat Sahur dan Berbuka Puasa, Cegah DehidrasiBuah memiliki kandungan zat gizi mikro terdiri dari vitamin dan mineral yang cukup banyak, sehingga sangat dibutuhkan tubuh saat berpuasa.
مزید پڑھ »
Hati-hati, Flexing Alias Pamer Harta Bisa Hanguskan Pahala PuasaPerkembangan media sosial yang melahirkan dampak negatif salah satunya, adanya fenomena flexing semakin marak dilakukan banyak orang.
مزید پڑھ »
Mabuk Perjalanan saat Mudik hingga Muntah, Apakah Membatalkan Puasa?Ada ulama yang berpendapat bahwa muntah secara tidak sengaja bisa membatalkan puasa jika ada syarat tertentu.
مزید پڑھ »
Ibu, Jangan Lupa Periksa Kondisi Kesehatan dan Kehamilan Sebelum MudikMasa trimester kedua kehamilan sebenarnya bisa dianggap aman untuk puasa dan mudik.
مزید پڑھ »
Jangan Salah, Memungut Sampah Ternyata Bisa Jadi Kunci SurgaPada praktiknya, seseorang yang membersihkan lingkungan dari sampah merupakan bagian dari ekspresi keimanan.
مزید پڑھ »
Jelang Mudik Lebaran 2023, Pasar Mobil Bekas Naik sampai 20 PersenMobil bekas pengurusan dokumen untuk bisa segera dibawa mudik lebih cepat, itulah kenapa bisa naik tinggi.
مزید پڑھ »