Hal yang perlu diperhatikan penderita penyakit jantung yaitu jangan mudik sendirian.
adalah jangan pergi sendirian. Penyakit jantung mungkin bisa dikendalikan secara mandiri dengan rutin mengonsumsi obat dan tetap menjaga pola makan. Namun tidak menutup kemungkinan ada yang bisa terjadi pada saat bepergian mudik. Pastikan pendamping yang menemaninya memahami pertolongan pertama seperti Teknik Bantuan Hidup Dasar dan pertolongan lainnya seperti untuk penderita aritmia.
terlebih dahulu karena dapat mengganggu siklus tidur. Akibatnya, Anda akan kekurangan istirahat dan lebih rentan untuk mengalami penumpukan lemak dan rasa stres yang bisa menjadi pemicu penyakit jantung.Selanjutnya yaitu menyiapkan menu sahur dan berbuka puasa yang cukup selama perjalanan. Menyediakan menu makanan sendiri lebih baik daripada membeli di luar.
Untuk itu, gunakan waktu dengan bijak selama di perjalanan dan tetap dapatkan tidur serta asupan makanan yang cukup untuk menjaga stamina serta mengelola stres selama perjalanan. Jika Anda bepergian dengan mobil atau motor pribadi, luangkan waktu untuk istirahat di malam hari untuk menghindari kelelahan yang berlebihan.Sebelum melakukan mudik, ada baiknya jika Anda mengonsultasikan diri ke dokter terlebih dahulu. Setiap orang memiliki kondisi serta gejala yang berbeda-beda.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Pemudik yang Pakai Mobil Pribadi Wajib Paham Bahaya AquaplaningUntuk mencegah terjadinya aquaplaning ada beberapa tips dan anjuran bagi para pengemudi khususnya yang mudik.
مزید پڑھ »
3 Hal Penting yang Wajib Diperhatikan Jika Mudik Lebaran Menggunakan Mobil PribadiSebagian masyarakat yang hendak mudik lebaran ke kampung halaman menggunakan mobil pribadi ada baiknya memperhatikan beberapa hal penting ini.
مزید پڑھ »
Persiapan Mudik Membawa Bayi, Perhatikan Hal Berikut!Sejumlah keluarga memutuskan untuk mudik membawa bayi. Lantas, apa saja yang perlu diperhatikan?
مزید پڑھ »
Buruan Cek, 2.550 Tiket Kereta Diskon 20 Persen |Republika OnlineDiskon Mudik 2023 diselenggarakan dalam rangka memberikan alternatif tanggal mudik
مزید پڑھ »
Imbau Tak Gunakan Motor, Polisi Akan Berhentikan Kendaraan Pemudik yang MembahayakanMasyarakat yang berniat mudik menggunakan sepeda motor diharapkan beralih ke program mudik gratis yang difasilitasi pemerintah.
مزید پڑھ »
Ayo Mudik, KAI Beri Diskon Tiket Kereta Mudik 2023, Catat Tanggalnya!PT KAI mengungkapkan, pihaknya menyediakan total sebanyak 31.300 tiket diskon untuk Kereta Api Jarak Jauh kelas eksekutif, bisnis, dan ekonomi.
مزید پڑھ »