Jika khawatir untuk berolahraga di luar rumah akibat polusi udara, seseorang bisa melakukannya di dalam rumah.
Indeks kualitas udara yang akhir-akhir ini buruk membuat masyarakat waspada beraktivitas di luar rumah.
Untuk melindungi diri dari paparan polusi, masyarakat diimbau menggunakan masker ketika beraktivitas di luar ruangan. Selain menggunakan masker, adalah penting menjaga kebugaran tubuh sebelum beraktivitas di luar ruangan dan menerapkan gaya hidup sehat di rumah, seperti istirahat yang cukup dan berolahraga secara teratur.
Seperti dilansir dari Antara, Samsung Electronics Indonesia membagikan tiga cara menerapkan hidup sehat dengan bantuan gawai, terutama jam tangan pintar seri Galaxy Watch6 yang baru diluncurkan beberapa waktu lalu.Jam tangan pintar Galaxy Watch6 mendukung aplikasi pengukur indeks kualitas udara sehingga pengguna bisa memantau langsung sebelum memutuskan keluar rumah, misalnya untuk bekerja.
Jika memutuskan tetap berada di rumah, jam tangan bisa dimanfaatkan untuk memastikan istirahat yang cukup. Gunakan fitur Sleep Monitoring untuk memantau analisis kualitas tidur. Dari hasis analisis itu, pengguna bisa mendapatkan apa saja yang perlu dilakukan supaya tidur berkualitas. Olahraga penting dilakukan untuk menjaga imun dan kebugaran tubuh. Jam tangan pintar memiliki fitur untuk memantau hingga puluhan jenis olahraga, mulai dari yoga, pilates sampai aerobik.
Seri Galaxy Watch6, misalnya, memiliki fitur Irregular Heart Rhythm Notification yang didukung fungsi elektrokardiogram untuk memeriksa irama jantung, baik saat beraktivitas maupun tidur. Terdapat juga fitur Body Composition untuk melacak berat badan, massa otot, kadar lemak, kadar air dan indeks massa tubuh untuk mempertahankan gaya hidup sehat.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Kiat tetap sehat di tengah polusi udara dengan bantuan gawaiIndeks kualitas udara yang akhir-akhir ini buruk membuat masyarakat waspada beraktivitas di luar rumah. Untuk melindungi diri dari paparan polusi, ...
مزید پڑھ »
5 Cara Memasak Ikan yang Sehat Tapi Tetap LezatCara memasak bisa mengubah komposisi nutrisi pada ikan. Oleh karenanya, simak cara memasak ikan yang sehat tapi lezat berikut ini.
مزید پڑھ »
5.000 Peserta Ikuti Herbalife Run 2023 di Pantai Aloha PIK 2, JakartaHerbalife Run 2023 untuk menginspirasi masyarakat dan komunitas untuk menjalankan gaya hidup sehat dan aktif.
مزید پڑھ »
Sulbar Canangkan Gerakan Ayo ke Posyandu untuk Ibu dan Anak yang SehatPenjabat Gubernur Sulbar Zudan Arif Fakrulloh mencanangkan gerakan ayo ke posyandu untuk mengatasi persolan ibu hamil dan stunting
مزید پڑھ »
Bisakah Surat Keterangan Sehat untuk Daftar CPNS dari Puskesmas?Bolehkah menggunakan surat keterangan sehat yang didapatkan dari Puskesmas untuk mendaftar CPNS Kemenkumham? Ini penjelasannya
مزید پڑھ »
Apresiasi untuk Wujudkan Rivalitas Sehat Derbi Jatim Persebaya-AremaBonek banjir pujian setelah berhasil mewujudkan rivalitas sehat pada laga pekan ke-13 Liga 1 2023-2024 menghadapi Arema FC.
مزید پڑھ »