Wajib kalian ketahui, berikut ini merupakan lima makanan yang bisa membantu dalam menurunkan darah tinggi.
atau hipertensi merupakan penyakit yang tidak boleh dianggap sepele karena jika tidak dikontrol dapat menyebabkan berbagai komplikasi hipertensi yang dapat mengganggu kesehatan.
Untuk itu, kamu harus mengontrol tekanan darah tinggi kamu dengan menerapkan pola makanan yang sehat. Makanan pertama yang dapat menurunkan darah tinggi yaitu yoghurt karena memiliki kandungan kalsium yang tinggi.Kamu dapat mengkonsumsi yoghurt dengan kandungan gula dan lemak yang rendah yang dapat kamu masukkan ke dalam menu harian yaitu dengan cara mengkonsumsinya langsung satu cangkir setiap hari atau dapat kamu campur dengan buah, granola, atau kacang-kacangan.Kandungan tersebut dapat membantu menurunkan tekanan darah dan sangat cocok dikonsumsi oleh pengidap hipertensi.
Ramalan Zodiak Sagitarius dan Capricorn 23 April 2024: Mulai dari Kesehatan, Karier, Keuangan hingga CintaNggak Melulu Perselingkuhan, Ini 8 Masalah Umum Pernikahan yang Dihadapi Pasangan, Begini Solusinya
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
9 Makanan yang Dapat Menurunkan Risiko Kanker, Sudah Tahu?Walaupun tidak ada jenis makanan yang bisa memberikan perlindungan mutlak dari risiko kanker, mengonsumsi beberapa makanan berikut dapat menjadi pilihan untuk menurunkan risiko kanker. Walaupun sebagian risiko terkena kanker tidak dapat dikendalikan, mengadopsi pola makan dan gaya hidup yang sehat merupakan salah satu langkah paling efektif untuk mengurangi kemungkinan terkena penyakit tersebut.Walaupun tidak ada jenis makanan yang bisa memberikan perlindungan mutlak dari risiko kanker, mengadopsi pola makan yang kaya nutrisi dan membatasi konsumsi makanan serta minuman yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker merupakan salah satu strategi terbaik untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh serta mengurangi potensi risiko terhadap kondisi kesehatan kronis, termasuk kanker. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat menurunkan risiko kanker yang dikutip dari health.com (02/04)
مزید پڑھ »
Makanan Favorit Mencerminkan Kepribadian Anda Menurut Psikologi, Makanan Pahit Identik dengan PsikopatikMakanan favorit dapat mencerminkan kepribadian menurut psikologi, salah satunya makanan pahit yang identik dengan psikopatik.
مزید پڑھ »
7 Makanan yang Tidak Boleh Disimpan di Freezer, Ini AlasannyaMembekukan makanan di freezer dapat memperpanjang umur makanan dan mencegah makanan terbuang. Namun, ada makanan yang tidak boleh disimpan di freezer.
مزید پڑھ »
8 Makanan Ini Dapat Menarik Tikus di Rumah, Apa Saja?Sebagai hewan omnivora, tikus dapat mengonsumsi berbagai makanan, termasuk makanan manusia. Berikut makanan yang dapat menarik tikus muncul di rumah.
مزید پڑھ »
Wajib Tahu, Panduan Perawatan Mobil Sebelum Mudik Lebaran 2024Berbicara, tertawa, dan berbagi cerita di dalam mobil akan membentuk kenangan tak terlupakan yang akan dikenang selamanya.
مزید پڑھ »
Perempuan Wajib Tahu Ini 7 Cara Merawat Rambut Panjang agar Tidak RontokLindungi rambut dari sinar matahari langsung Karena nantinya rambut akan menjadi kering dan bau
مزید پڑھ »