Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Tangerang Dini Anggraeni menyarankan masyarakat untuk mencoba melakukan power nap yakni tidur selama 20 menit di sela ...
Power nap sebaiknya tidak lebih dari 20 menit. Karena tidur lebih nyenyak justru menimbulkan rasa lelah
Cara lain yang bisa dilakukan untuk menjaga kondisi tubuh fit dan bugar saat berpuasa, menurut dia, adalah tidur lebih cepat karena akan bangun lebih awal dari biasanya serta memajukan waktu tidur.“Jika kita terbiasa tidur pukul 22.00 WIB, cobalah untuk mulai tidur satu jam lebih awal," katanya.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Kepala Bayi Terputus dan Tertinggal di Rahim, Dinas Kesehatan Bangkalan Bantah Dugaan Malapraktik PuskesmasBerita Kepala Bayi Terputus dan Tertinggal di Rahim, Dinas Kesehatan Bangkalan Bantah Dugaan Malapraktik Puskesmas terbaru hari ini 2024-03-12 20:40:55 dari sumber yang terpercaya
مزید پڑھ »
Kata Pj Gubernur soal Kepala Dinas Kesehatan Sumut Ditahan Jaksa Karena Korupsi COVID-19Penjabat (Pj) Gubernur Sumatera Utara, Hassanudin menyerahkan sepenuhnya proses hukum kepada Kejaksaan Tinggi Sumut terkait kasus dugaan korupsi pengadaan saat COVID-19.
مزید پڑھ »
12 Makanan Ini Mengandung Vitamin B6 yang Baik untuk Kesehatan, Yuk Simak!Vitamin B6 (piridoksin) merupakan salah satu dari delapan vitamin B yang diperlukan untuk fungsi vital tubuh.
مزید پڑھ »
RSUI Wings Garden, Ruang Terbuka Hijau untuk Kesehatan Mental dan Fisik Pasien dan Tenaga KesehatanTak hanya sebagai tempat untuk bersantai, ruang terbuka hijau juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental dan fisik pasien.
مزید پڑھ »
BPJS Kesehatan Buka Suara soal Isu Pasien Ditolak Berobat Gara-gara KuotaKepala Humas BPJS Kesehatan Rizzky Anugerah mengatakan, pihaknya tidak membatasi kuota layanan.
مزید پڑھ »
Berapa Lama Pasien BPJS Kesehatan Boleh Rawat Inap di Rumah Sakit?BPJS Kesehatan merupakan layanan kesehatan yang wajib dimiliki seluruh warga Indonesia.
مزید پڑھ »