3 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Menyebabkan Kolesterol Tinggi TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Menjalani gaya hidup sehat berawal dari kebiasaan sehari-hari. Sering kali orang memiliki kebiasaan buruk yang seiring waktu dapat menimbulkan konsekuensi serius pada tubuh, termasuk kadar kolesterol yang lebih tinggi. Selain faktor genetika, ada berbagai kebiasaan yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi.
'Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL , juga dikenal sebagai kolesterol baik, yang membantu menghilangkan kolesterol LDL dari aliran darah,' katanya kepada She Finds. 'Perilaku diam, di sisi lain, dapat menyebabkan penambahan berat badan dan peningkatan kadar kolesterol LDL.' 3. Sering makan makanan manisSelain lemak jenuh, ada jenis makanan lain yang harus dihindari jika ingin menjaga kadar kolesterol tetap sehat: makanan manis.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Jangan Anggap Enteng! 10 Kebiasaan Ini Bikin Mati MudaBerikut ini adalah kebiasaan sepele yang jika tidak diputus dapat berdampak buruk hingga menyebabkan kematian.
مزید پڑھ »
BPSPL Sebut Bangkai Paus yang Terdampar Tidak Menyebabkan Pencemaran LingkunganBangkai paus yang terdampar di Pantai Kenjeran Kota Surabaya, tidak menyebabkan pencemaran lingkungan atau mengganggu masyarakat
مزید پڑھ »
5 Gangguan Kesehatan yang Menyebabkan Bau BadanBau badan terjadi ketika bakteri yang hidup di kulit memecah keringat menjadi asam
مزید پڑھ »
Cerita Dian Sastro soal Kebiasaan Keramas Setiap MalamDian Sastrowardoyo yang dikenal sebagai aktris dengan visual rambut yang cantik dan terawat ternyata punya cerita tentang keramas setiap malam.
مزید پڑھ »
Menciptakan Lifestyle Baru, Kebiasaan Minum Jamu ke Generasi Muda Lewat MixologyBudaya minum jamu saat ini masih kalah populer dari kebiasaan anak muda ngopi atau nongkrong di coffee shop. Hal itu terlihat dari bermunculannya kedai-kedai kopi masa kini di sudut kota yang merambah hingga daerah lain di Indonesia.
مزید پڑھ »
Tips Tidur Nyenyak, Ini Kebiasaan yang Harus DihindariTips tidur nyenyak menjadi penting untuk menjaga kesehatan. Berikut ini adalah tips tidur nyenyak dengan menghidari kebiasaan buruk sebelum tidur.
مزید پڑھ »