Berikut jenis makanan yang dapat dikonsumsi penderita tekanan darah rendah, dilansir dari Medical News Today.
Medical News Today.Garam atau natrium klorida dapat memengaruhi hormon yang mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh. Selain itu, asupan garam yang cukup tinggi juga bisa meningkatkan tekanan darah.
Ada sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk mengonsumsi garam guna meningkatkan tekanan darah, yakni menambahkan sejumput garam ke segelas air, menambahkan garam ke dalam olahan makanan, dan mengonsumsi makanan asin, seperti ikan asin dan kacang asin.Salah satu risiko dari kekurangan cairan atau dehidrasi adalah tekanan darah menurun.
Menurut American Heart Association , kekurangan asupan vitamin B12 dan folat dapat menyebabkan tekanan darah menurun sehingga memicu anemia. Dengan demikian, konsumsi makanan sumber vitamin B12, seperti daging, telur, ikan, dan produk susu serta makanan sumber folat, yakni sayuran hijau, brokoli, kacang-kacangan, telur, buah jeruk, biji-bijian, bibit gandum, dan jeroan.Makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti cokelat, kopi, teh, minuman bersoda, dan minuman berenergi bisa memNamun, penelitian tentang efek kafein terhadap tekanan darah masih terbatas.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Panas Ekstrem Landa Indonesia, Ini Makanan Terbaik Menghidrasi TubuhPanas ekstrem tengah melanda wilayah Indonesia hampir beberapa hari ini. Untuk itu diperlukan makanan yang bisa menghidrasi tubuh.
مزید پڑھ »
10 Makanan Tinggi Protein untuk Diet Setelah LebaranMakanan tinggi protein untuk diet sehat, cocok disantap setelah banyak makan makanan berlemak saat Lebaran.
مزید پڑھ »
7 Makanan Ini Ternyata Hasil Adaptasi Kuliner AmerikaAda makanan yang ternyata tidak berasal dari negara makanan itu diciptakan. Tak banyak yang tahu, beberapa makanan ini tercipta karena adaptasi kuliner Amerika.
مزید پڑھ »
Jadi Andalan Penderita Kolesterol Tinggi, Ini Manfaat dan Efek Samping Obat SimvastatinTak sedikit orang yang menganggap meminum Simvastatin segera setelah konsumsi makanan berlemak dapat secara instan mencegah naiknya kadar kolesterol.
مزید پڑھ »
Penderita Iskemia Dapatkan Pertolongan Pertama di Posko Mudik BPJS KesehatanPenderita penyakit Iskemia saat mudik dapat tertolong berkat bantuan Posko Mudik BPJS Kesehatan di Terminal Purabaya, Sidoarjo. Posko Mudik BPJS Kesehatan 2023...
مزید پڑھ »