Ahli Gizi Sebut Orang Indonesia Kurang Makan Sayur dan Buah TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Spesialis gizi klinik dari Universitas Indonesia, Marya Haryono, menyebut masyarakat Indonesia saat ini masih kurang makan sayur dan buah. Karena itulah, pemerintah melalui Kementerian Kesehatan RI membuat kampanye makan sehat dengan gizi seimbang Isi Piringku.Marya mengatakan dalam program tersebut seharusnya dalam satu piring terdiri dari 50 persen sayur dan buah serta 50 persen sisanya karbohidrat dan protein.
Selain itu, perhatikan pengolahan dan penyimpanan makanan agar tetap aman dan terjaga nutrisinya saat dikonsumsi,' jelas Marya.Jangan sering dipanaskanMarya juga mengimbau untuk menghindari makanan yang dipanaskan terus menerus agar nutrisi di dalamnya tidak rusak, terutama yang mengandung protein. Sebaiknya, olah makanan secukupnya dan khusus sayur dapat dimakan mentah atau dimasak sebentar karena terlalu lama memasaknya dapat menghilangkan nutrisinya.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Dokter Gizi Sebut Masyarakat Indonesia masih Kurang Konsumsi Sayur dan Buah - Jawa Posdr. Marya Haryono, MGizi, SpGK, FINEM mengatakan masyarakat Indonesia saat ini masih kurang dalam mengonsumsi sayur dan buah.
مزید پڑھ »
Terkait Jasad Mutilasi di Trosobo, Tim Forensik Sebut Pelaku Orang yang AhliTim Forensik rumah sakit Bhayangkara Pusdik Sabhara Porong mengungkap hasil pemeriksaan terhadap jasad mutilasi yang diduga korban pembunuhan.
مزید پڑھ »
Revisi, Para Ahli Sebut Ekonomi Inggris Tak Jadi Masuk Resesi!Ekonom merevisi prediksi resesi Inggris setelah menurunnya harga energi dan pengeluaran yang lebih kuat dari perkiraan.
مزید پڑھ »
Lantik 2 Pejabat Fungsional Ahli Utama, Wagub Hadi: Kader Terbaik Kaltim dan IndonesiaLantik 2 Pejabat Fungsional Ahli Utama, Wagub Hadi: Kader Terbaik Kaltim dan Indonesia pelantikanpejabat
مزید پڑھ »
Fajar/Rian Jadikan Kritik sebagai Penyemangat, Sebut-sebut CR7Bagaimana cara Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto, yang masih menjadi ganda putra nomor satu dunia, menghadapi kritikan? Cristiano Ronaldo pun ikut disebut.
مزید پڑھ »
Siapa Leo Paradizo, Wartawan yang Sebut Messi Tidak Main di Indonesia?Wartawan asal Argentina Leo Paradizo menyebutkan Lionel Messi tidak akan ikut bermain melawan timnas Indonesia di FIFA Matchday, Senin (19/6/2023).
مزید پڑھ »