Penelitian terbaru mengungkap bahwa mengatur porsi makan lebih berpengaruh terhadap penurunan berat badan dibandingkan dengan intermittent fasting.
Liputan6.com, Jakarta - Penelitian terbaru mengungkap bahwa mengatur porsi makan lebih berpengaruh terhadap penurunan berat badan dibandingkan dengan membatasi waktu makan.
Penelitian yang dipublikasikan di The Journal of the American Heart Association itu menunjukkan bahwa semakin banyak porsi makanan yang dikonsumsi, semakin besar pula kemungkinan seseorang mengalami perubahan berat badan. Namun, semakin banyak jumlah makanan kecil yang dikonsumsi, semakin kecil kemungkinan mengalami perubahan berat badan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa metode ini dapat membantu diet untuk menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan kalori. Intermittent fasting membataskan asupan makanan pada waktu tertentu dalam sehari atau pada hari-hari tertentu dalam seminggu. Ini bertujuan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Sajikan 2.400 Porsi Rabeg, Pemkot Cilegon Pecahkan Rekor MuriPemerintah Kota (Pemkot) Cilegon pecahkan rekor Muri berkaitan dengan penyajian makanan khas terbanyak, yakni rabeg.
مزید پڑھ »
Sajikan Rabeg 2.400 Porsi, Pemkot Cilegon Raih Rekor MURIDirekrut Operasional MURI Yusuf Nadri mengatakan bahwa rabeg adalah makanan tradisional khas Kota Cilegon dan Banten secara umum.
مزید پڑھ »
KTT ASEAN 2023 di Labuan Bajo, Menhub Atur Lalu Lintas Kapal Nelayan dan PinisiGuna menjaga keamanan perairan dan mengatur pergerakan kapal pinisi maupun kapal nelayan yang biasa melintas di Labuan Bajo, Kemenhub telah menyiagakan dua kapal patroli dari Direktorat Kesatuan Penjagaan Laut dan Pantai (KPLP) Ditjen Perhubungan Laut mulai tanggal 5 hingga 12 Mei 2023.
مزید پڑھ »
OJK Sempurnakan Regulasi Asuransi Kredit, Atur Tarif hingga Mitigasi RisikoOJK tengah menyempurnakan regulasi terkait lini usaha asuransi kredit untuk memperkuat pengelolaan risiko.
مزید پڑھ »
Pemain Chelsea Dibilang Magabut, Diminta Balikin Gaji Saja!Muncul penilaian bahwa sejumlah pemain Chelsea bagaikan magabut alias makan gaji buta sehingga harus mengembalikan gajinya.
مزید پڑھ »