Kolesterol tinggi dapat menyebabkan pembentukan plak arteri yang berbahaya, yuk rubah gaya hidup hingga makanan yang dikonsumsi.
- Sudah tahu kan bahwa kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan pembentukan plak dan penyumbatan aliran darah? Plak tersebut menempel pada dinding arteri, yang dikenal sebagai aterosklerosis.
Jika tidak ditangani, akumulasi plak ini dapat mengakibatkan penyumbatan arteri yang mempengaruhi sistem kardiovaskular. Berita baiknya, ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengatasi masalah ini. Ingin mengetahui apa saja makanan tersebut?Dikutip dari halodoc.com, Selasa , selain menggunakan obat penurun kolesterol, berikut beberapa jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.Beras merah mengandung vitamin B, selenium, magnesium, dan fitonutrien yang dapat mengurangi kadar lemak dalam darah.
Jenis sayuran ini berfungsi dengan cara mengikat asam empedu dan mendorong tubuh untuk mengeluarkan lebih banyak kolesterol. Beberapa contohnya meliputi kale, kangkung, sawi, brokoli, paprika hijau, dan kubis.Konsumsi Gula Bikin Haus, Begini Cara Mengatasi Dehidrasi Pasca Santap Hidangan Manis8 Tanda Seseorang Bisa Membaca Karakter dan Emosi Orang Lain, Salah Satunya Memiliki Intuisi yang Kuat
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Intip Perubahan Kereta Ekonomi New Generation yang Mulai Dioperasikan KAI Daop 8 SurabayaPerubahan baru pada kereta ekonomi New Generation ini merupakan bagian dari upaya PT KAI untuk memberikan kenyamanan perjalanan.
مزید پڑھ »
10 Makanan yang Bisa Turunkan Kolesterol, Sebaiknya Dikonsumsi saat Sahur dan Buka PuasaBagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi, sebaiknya hati-hati dan memilih dalam mengosumsi makanan saat berbuka puasa dan sahur.
مزید پڑھ »
Kolesterol Naik setelah Buka Puasa? Segera Bikin 8 Minuman IniBeberapa jenis makanan/minuman terbukti ampuh untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
مزید پڑھ »
Tanpa Disadari, Konsumsi Makanan Ini saat Buka Puasa Bisa Tingkatkan Kadar KolesterolKebiasaan mengonsumsi makanan manis atau goreng-gorengan saat berbuka puasa disebut-sebut bisa meningkatkan kolesterol dalam tubuh. Benarkah demikian?
مزید پڑھ »
Perubahan Iklim Ternyata Juga Turunkan Nutrisi MakananTanaman pokok yang ditanam di lahan terbuka dengan kadar karbon dioksida tinggi akan kehilangan 17 persen kandungan protein, zat besi, dan sengnya.
مزید پڑھ »
Rahasia Panjang Umur dengan Konsumsi Glutathione, Intip Manfaat Antioksidan Ajaib Ini dalam Makanan AndaSimak dan pahami, manfaat Glutathione sebagai tripeptida yang terdiri dari tiga asam amino: cysteine, glutamate, dan glycine.
مزید پڑھ »