Berita Makanan Ini Dianjurkan Dokter Dikonsumsi Sebelum Imsak agar Puasa Nyaman terbaru hari ini 2024-03-17 03:58:09 dari sumber yang terpercaya
Ahli gizi RSUD Abdoel Wahab Sjahranie Kalimantan Timur Arif Sudarsono menjelaskan pentingnya memahami pola konsumsi makanan yang sehat saat sahur, sebelum imsak dan berbuka untuk menjaga stamina selama berpuasa.
Ia juga menyarankan untuk mengonsumsi kurma saat berbuka karena manfaatnya yang baik untuk tubuh. Kemudian, bagi mereka yang memiliki riwayat asam lambung, Arif menyarankan untuk menghindari konsumsi susu saat sahur. Arif menekankan pentingnya hidrasi, terutama selama sahur, seperti minum air mineral yang cukup, sekitar dua gelas saat sahur. Konsumsi air putih juga mesti diimbangi dengan konsumsi buah yang kaya akan vitamin dan mineral, sangat penting untuk mencegah dehidrasi.Ia menyampaikan, buah-buahan seperti semangka dan melon, yang memiliki kandungan air tinggi, disarankan untuk dikonsumsi selama bulan Ramadhan.
"Dengan mengurangi asupan kalori berlebih dan memilih makanan yang bergizi, kita dapat menjaga kesehatan tubuh selama menjalankan ibadah puasa," tutupnya. Mantan Ketua Pengurus Besar Nahdlatul Ulama Said Aqil Siradj menegaskan bahwa praktik politik identitas dengan menggunakan agama merupakan hal yang haram dalam Al-Quran.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Makanan Asli Penting untuk Menjaga Metabolisme Tubuh Selama PuasaMengonsumsi makanan asli selama berpuasa merupakan salah satu cara menjaga metabolisme tubuh tetap baik. Hal itu diungkapkan oleh Ketua Ikatan Dokter Indonesia. Orang zaman dahulu tetap sehat karena yang dikonsumsi adalah makanan asli, bukan makanan olahan atau ultra proses. Jadi selama puasa ini pilih makanan yang diolah dengan mudah oleh tubuh, bukan yang. Tetapi konsumsi makanan sehat ini juga penting, terlebih lagi kita harus tetap menjaga konsumsi makanan jangan terlalu berlebihan saat berbuka puasa.
مزید پڑھ »
Para Dokter Senior di Korsel Akan 'Resign' untuk Dukung Demo Dokter MudaRibuan dokter muda di Korsel mogok kerja sejak 20 Februari untuk memprotes pemerintah yang akan menambah 2.000 mahasiswa kedokteran per tahun.
مزید پڑھ »
Dokter dan Ahli Gizi Ungkap Makanan Mereka Setiap Hari demi Bisa Umur PanjangPola makan yang lengkap adalah salah satu kunci menuju gaya hidup yang sehat dan sukses.
مزید پڑھ »
Tidak Dianjurkan Minum Teh Saat Sahur dan Berbuka Puasa, Ini AlasannyaTeh tidak dianjurkan untuk diminum saat sahur ataupun saat berbuka puasa. Apa alasannya?
مزید پڑھ »
Tahap Tekstur MPASI Berdasarkan Usia Bayi, Ketahui Contoh Kombinasi MakanannyaTahapan pengenalan tekstur makanan kepada bayi dimulai dengan pemberian makanan yang sangat halus.
مزید پڑھ »
Jangan Sampai Terlewat! Ini Lho Keutamaan Sholat Tarawih di 10 Malam Pertama Bulan RamadanSholat tarawih ini hukimnya sunah muakkad, artinya sangat dianjurkan untuk dikerjakan terutama pada 10 malam pertama.
مزید پڑھ »