Malas Makan Sayur? Inilah 8 Dampak Kurang Makan Sayur Bagi Tubuh TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Menurut organisasi Kesehatan Dunia , makan sayur dan buah 5 porsi atau minimum 400 gram per hari bisa membuat Anda kebal penyakit. Antara lain dari risiko diabetes, obesitas, stroke, dan jantung. Penuhilah porsi menu harian Anda dengan gizi seimbang disertai pola pikir yang positif. Bertindaklah dengan penuh kebahagiaan menjalani hidup yang baik. Nutrisi tubuh yang baik juga bisa berasal dari konsumsi sayuran.
Termasuk yang terkandung dalam sayur dan buah berkulit. Penelitian menyatakan bahwa jika Anda lebih banyak konsumsi daging dan lemak, maka solusinya Anda harus mengimbangi konsumsi serat. Solusi ini akan menghindari Anda dari dehidrasi, gangguan pencernaan, kram otot, mudah lelah, dan kencing urin kuning.5. Kenaikan Berat Badan Kekurangan sayur bisa membuat Anda memiliki potensi besar untuk obesitas.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
8 Tanaman Sayur dan Buah yang Tumbuh di Air, Apa Saja?Menanam tanaman di rumah tidak selalu membutuhkan lahan luas. Anda bisa menanamnya di air. Berikut tanaman sayur dan buah yang tumbuh di air.
مزید پڑھ »
Pemain Chelsea Dibilang Magabut, Diminta Balikin Gaji Saja!Muncul penilaian bahwa sejumlah pemain Chelsea bagaikan magabut alias makan gaji buta sehingga harus mengembalikan gajinya.
مزید پڑھ »
Meski Telur Makanan Sehat, Jangan Dimakan Berlebihan, Ini Bahayanya |Republika OnlineMakan telur terlalu banyak dapat menimbulkan beberapa risiko bagi sebagian orang.
مزید پڑھ »
Coba 4 Ide Peluang Bisnis Ini Buat Anda yang Hobi MakanAda banyak jalan untuk menjadikan hobi sebagai peluang emas yang bisa mengantarkan Anda seseorang pada kesuksesan, contohnya hobi makan.
مزید پڑھ »
6 Warga TTS Dilarikan ke Puskesmas usai Makan Daging BabiAwalnya, Apris Tallo membeli daging babi sebanyak dua kilogram yang dijual oleh Maksi Boimau lalu dimasak dan dibagikan.
مزید پڑھ »
Ramai soal Kecanduan Makan Sabun Sulit Disembuhkan, Ini Kata PsikologUnggahan menyebut sulit untuk berhenti dari kecanduan makan sabun, viral di media sosial. Berikut penjelasan psikolog
مزید پڑھ »