Saat Perut Kosong di Pagi Hari, Hindari Makanan dan Minuman Berikut TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Makan pagi Anda adalah salah satu hal yang paling penting karena membatalkan puasa sepanjang malam dan menjadi asupan pertama yang disantap. Oleh karena itu, sangat penting untuk memberi perhatian khusus pada apa yang Anda makan saat perut kosong karena dapat berdampak signifikan pada kesehatan Anda. Menurut Neha Sahaya, seorang konsultan nutrisi dan kesehatan asal India, hindari makan makanan manis hingga kopi saat perut kosong. 1.
2. Buah-buahanMenurut Sahaya, buah-buahan dicerna dengan sangat cepat dibandingkan dengan makanan lainnya. “Ini akan membuat kita lapar dalam waktu satu jam. Buah jeruk tertentu yang dimakan saat perut kosong juga bisa menyebabkan keasaman,” katanya.3. Sarapan ManisPara ahhli menyarankan untuk mengonsumsi sarapan gurih di ketimbang sarapan manis untuk menjaga kadar gula darah.
Terkait hal itu, Pradhan mengatakan bahwa meskipun benar bahwa makanan tinggi protein dan lemak di pagi hari membantu menstabilkan gula darah, apakah Anda harus khawatir tentang menstabilkan gula darah Anda secara aktif atau tidak, mengingat kondisi kesehatan setiap orang berbeda.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Pagi-pagi Puan Maharani Gowes dan Bagikan Kaus di CFD SoloKetua DPR RI Puan Maharani menghabiskan hari Minggu pagi dengan Solo Car Free Day (CFD) di Kota Solo. Puan sempat bersepeda dan membagikan kaus.
مزید پڑھ »
Posisi Tidur Terbaik untuk Hindari Nyeri Otot saat Pagi HariApakah Anda sering sakit punggung saat bangun tidur di pagi hari? Posisi tidur yang salah bisa jadi penyebabnya.
مزید پڑھ »
Begini Kondisi Stadion Anjuk Ladang yang Makin MengenaskanSTADION yang berada di Kelurahan Ploso, Nganjuk itu ramai dikunjungi warga saat pagi dan sore.
مزید پڑھ »
Ada Janin Dalam Perut Bayi Laki-laki yang Baru Lahir di KupangKasus seorang bayi yang memiliki janin dalam perutnya atau mirip hamil terjadi di Nusa Tenggara Timur (NTT).
مزید پڑھ »
Lima Kursi Kepala SMPN di Bojonegoro Bakal KosongBOJONEGORO, Radar Bojonegoro – Dinas Pendidikan (Disdik) Kabupaten Bojonegoro prediksi ada 5 Kepala SMPN yang pensiun hingga Desember tahun ini. Di antaranya, SMPN Sumberrejo 2, SMPN Kalitidu 1, SMPN Kasiman, SMPN 2 Bojonegoro, dan SMPN Kedungadem 3. Sedangkan, di 2024 nanti diprediksi akan ada dua
مزید پڑھ »
Ditemukan Tewas di Lahan Kosong, Seorang Wanita asal Bangkalan Diduga DibunuhHotimah, warga Desa Karang Duwek, Kecamatan Arosbaya, Kabupaten Bangkalan ditemukan sudah tak bernyawa di lahan kosong yang tak jauh dari rumah korban.
مزید پڑھ »