Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Serat, Salah Satunya Rasa Lapar yang Sering TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Serat merupakan bagian dari makanan nabati yang tidak dapat dicerna atau diserap tubuh sepenuhnya. Sebaliknya, ini membantu memindahkan makanan melalui sistem pencernaan Anda. Mengutip Medicine Net, serat merupakan elemen penting dalam kemampuan tubuh untuk menstabilkan gula darah dan mengendalikan rasa lapar. Serat juga berperan dalam sistem pencernaan Anda. Tanpa itu, sistem pencernaan Anda berhenti bekerja sebagaimana mestinya.
3. Risiko penyakit kronisMengutip Organic Traditions, serat mengandung probiotik, zat yang dibutuhkan usus untuk berkembang. Serat juga berperan penting dalam mendukung kesehatan usus. Serat juga mengandung karbohidrat, lemak, dan protein diserap ke dalam aliran darah sebelum memasuki usus besar untuk kemudian dapat dicerna. Dengan demikian, bila seseorang mengalami kekurangan serat dalam tubuhnya proses penyerapan zat-zat tersebut akan terhambat.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Ini Tanda-tanda Tubuh Anda Kelebihan SeratMeskipun mengonsumsi makanan berserat tinggi baik untuk kesehatan, namun menambahkan terlalu banyak serat dapat dengan cepat meningkatkan gas usus, perut kembung, dan kram.
مزید پڑھ »
8 Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Cairan yang Perlu DiperhatikanAnda bisa mengalami sakit kepala, sering buang air kecil, mual, muntah, dan diare, sebagai tanda-tanda tubuh kelebihan cairan.
مزید پڑھ »
28 Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Vitamin A yang Perlu DiperhatikanKetika Anda mengkonsumsi terlalu banyak vitamin A, itu bisa menimbulkan efek keracunan dengan tanda-tanda, meliputi gangguan penglihatan.
مزید پڑھ »
Projo Makin Menguning, Airlangga: Ini Tanda-Tanda ZamanSementara itu, Ketua Umum Projo Budi Arie Setiadi mengatakan Airlangga telah sukses membantu Presiden Joko Widodo di bidang ekonomi
مزید پڑھ »
11 Tanda Kecerdasan yang Jarang Disadari, Anda Punya?Berikut adalah 11 tanda-tanda kecerdasan yang jarang diketahui.
مزید پڑھ »
Menjaga Tubuh Tetap Fit saat Puasa: Detoksifikasi Tubuh, Minum Air PutihPemenuhan gizi agar tubuh tetap fit tidak ada bedanya baik ketika normal maupun saat menjalankan ibadah puasa. Hanya waktu makan dan minum saja yang dibatasi. Maka dibutuhkan pemilihan jenis makanan serta manajemen waktu agar aktivitas tetap fit.
مزید پڑھ »