جلدی جاگنے سے آپ کو غذائیت سے بھرپور ناشتہ تیار کرنے کا موقع ملتا ہے
جلدی جاگنا پورے دن کیلئے آپ میں ایک مثبت رویہ قائم کر سکتا ہے۔ یہاں کچھ مزید فوائد درج ذیل ہیں:2) جلدی اٹھنے والے اکثر کام کاج کے لحاظ سے زیادہ پھرتیلے اور فعال ہوتے ہیں کیونکہ ان میں توانائی تازہ ہوتی ہے۔
4) یہ آپ کی جذباتی بہبود کو بھی بڑھا سکتا ہے اور دن بھر تناؤ کو بہتر طریقے سے انتظام کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ 6) جلدی اٹھنا اکثر صبح کے ورزش کے لیے وقت فراہم کرتا ہے جو توانائی کی سطح کو بڑھانے، موڈ کو بہتر بنانے اور باقی دن کے لیے توجہ مرکوز رکھنے کیلئے ضروری ہے۔
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
چیمپئینز ٹرافی؛ آسٹریلیا کو بڑا دھچکا، اہم کھلاڑی باہرایوںٹ کے آغاز سے قبل آسٹریلوی ٹیم کے آل راؤنڈر کو انجری نے گھیر لیا
مزید پڑھ »
پشاور میں فائرنگ سے جمعیت علمائے اسلام کے رہنما جاں بحقواقعے کے حوالے سے کچھ کہنا قبل ازوقت ہوگا تاہم ٹارگٹ کلنگ کے حوالے سے تفتیش کی جارہی ہے، پشاور پولیس
مزید پڑھ »
ٹرمپ کی آمد : پاکستان سمیت کئی دیگر ممالک پریشان؟اقتدار میں آنے سے قبل ہی ڈونلڈ ٹرمپ شام ، حماس ،لبنان اور حزب اللہ کے مسائل سے تقریباً نمٹ چکے تھے ۔
مزید پڑھ »
بلاول ٹرمپ کے صدارتی ناشتے میں شرکت کیلئے روانگی سے قبل ایئرپورٹ سے واپسچیئرمین پی پی پی بلاول بھٹو زرداری دبئی میں قیام کے بعد امریکا کے لیے روانہ ہوں گے
مزید پڑھ »
آمریکی ڈریمز پر ٹرمپ کے فیصلے کا اثر، حمل کے وقتسے پہلے بچے کی ولادت کی تیاریامریکی صدر ڈونلڈ ٹرمپ کے حکم سے پیدائش سے امریکی شہریت ختم کرنے کے فیصلے سے ہزاروں ہندوستانی جو امریکہ میں رہتا ہے، تیار ہیں اپنے بچوں کو ان کی شہریت کو یقینی بنانے کے لیے قبل از وقت جنم دینے کے لیے. ڈاکٹر اس فیصلے سے بھی پریشان ہیں کیونکہ قبل از وقت بچے کی پیدائش سے ماں اور بچے کے لیے خطرہ ہوتا ہے.
مزید پڑھ »
شاہد کاپڑ نے صحافی سے کہا 'ساif علی خان کے سانحہ کے بارے میں بہت شرمندگی 'شاہد کاپڑ نے Saif علی خان کے اُردو کے سانحہ کے بارے میں ایک سوال پر صحافی سے سنجیدگی سے کہا 'ساif علی خان کے سانحہ کے بارے میں بہت شرمندگی '
مزید پڑھ »