Bahaya Tidur Siang Terlalu Lama TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Tidur siang terlalu lama atau lebih dari 30 menit membuat orang kemungkinan lebih berisiko obesitas dan hipertensi. Dilansir dari Medical News Today, temuan itu ditunjukkan dari hasil studi yang diterbitkan di jurnal Obesity belum lama ini.Menurut penelitian itu, orang yang tidur siang dengan durasi 30 menit atau lebih cenderung memiliki indeks massa tubuh dan tekanan darah yang lebih tinggi serta terkait risiko diabetes dan penyakit jantung.
Kaitan dengan kesehatanMenanggapi penelitian tersebut, profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Virginia, Becca Krukowski, mengatakan penelitian tentang tidur yang terkait dobesitas memang sudah banyak dilakukan. Namun, studi baru tersebut menambah pengetahuan dalam konteks budaya di wilayah Mediterania, di mana tidur siang cenderung biasa dilakukan oleh banyak orang.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Sering Terbangun dari Tidur di Malam Hari, Apa yang Harus Dilakukan? |Republika OnlineAhli tidur berikan solusi terkait kebiasaan terbangun dari tidur di malam hari.
مزید پڑھ »
Musik Ciptakan Suasana yang Kondusif untuk Belajar dan TidurMusik bertempo lambat dengan pola yang berulang-ulang dapat membantu menurunkan detak jantung dan mengurangi stres. Selain itu, jenis musik tersebut juga menciptakan lingkungan yang kondusif untuk belajar dan tidur. Iptek AdadiKompas
مزید پڑھ »
|em|Tips|/em| Usir Lemak Saat Tidur, Cocok untuk yang Mau Kurangi Berat Badan |Republika OnlineMenurut ahli diet, ada cara efektif membakar lemak tubuh secara alami saat tidur.
مزید پڑھ »
Cara Melatih Bayi Tidur Sendiri dengan Metode FerberMelakukan sleep training membuat bayi terbiasa tidur secara mandiri. Untuk itu, ketahui cara melatih bayi tidur sendiri dengan metode Ferber berikut.
مزید پڑھ »
Kelewat Akrab, Momen Nagita Slavina Keciduk Tidur Pulas Di Pundak Keanu Agl DisorotBeredar video Nagita Slavina tampak nyaman dan tertidur pulas di pundak Keanu Agl. Momen langka itu terjadi ketika Gigi dan Keanu sedang berlibur ke Bali.
مزید پڑھ »
Susah Tidur? Mungkin Kebiasaan Buruk Ini Sering Anda Lakukan |Republika OnlineJangan main ponsel setidaknya dua jam sebelum tidur.
مزید پڑھ »