Di balik momen dan kandungan makanan-makanan berlemak, ada hal yang tetap harus diwaspadai, yaitu kolesterol.
Hari Raya Idul Fitri sering kali menjadi momen 'balas dendam' bagi sebagian besar orang untuk mengonsumsi berbagai santapan bersama keluarga. Umumnya, menu makanan yang dihidangkan saat Lebaran mengandung banyak lemak.
Kolesterol tinggi adalah kondisi yang tidak boleh diabaikan karena kolesterol adalah sumber atau pemicu berbagai gangguan kesehatan, seperti risiko penyakit jantung,Salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol adalah mengatur pola makan, salah satunya rutin mengonsumsi buah-buahan. Berikut buah-buahan yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi, dirangkum dari berbagai sumber.Buah penurun kolesterol paling ampuh pertama adalah apel.
"Apa pun dengan alpukat akan memiliki rasio lemak tak jenuh tunggal versus tak jenuh ganda yang sangat baik," Emily Schmidt, RDN, ahli diet dari Mayo Clinic, dikutip Minggu .
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Jangan Kalap, Kolesterol Mengintai Pasca LebaranUsahakan olahraga pasca lebaran.
مزید پڑھ »
Ramuan Jahe Bisa Jadi 'Senjata' Kolesterol Usai Kalap Santap Opor dan Rendang Saat LebaranRamuan Jahe Bisa Jadi 'Senjata' Kolesterol Usai Kalap Santap Opor dan Rendang Saat Lebaran: Bagi Anda yang ingin menikmati sajian daging di Lebaran ini, tapi memiliki kolesterol tinggi bisa mencoba untuk mengonsumsi ramuan jahe.
مزید پڑھ »
7 Obat Kolesterol Terbaik Alami, Bisa Dicoba Pasca Kalap Makan Daging LebaranTakut kadar kolesterol melonjak gegara kalap makan daging saat lebaran? Tenang dulu, tujuh obat kolesterol terbaik ini bisa dicoba. Alami dan gampang dicarinya!
مزید پڑھ »
Kalap Makan Daging saat Lebaran Bisa Picu Kolesterol Tinggi, Waspadai 10 GejalanyaKalap makan hidangan Lebaran daging-dagingan bisa memicu kadar kolesterol di tubuh melonjak. Waspadai sederet gejalanya, leher kencang termasuk?
مزید پڑھ »
Bahaya Kolesterol Naik Saat Santap Hidangan LebaranAda beragam jenis hidangan lebaran yang khas mulai dari ketupat, lontong sayur, opor ayam, rendang daging, gulai kambing, dan lainnya.
مزید پڑھ »
4 Tips Jitu Cegah Kolesterol Tinggi Saat LebaranTidak ada salahnya mengonsumsi makanan Lebaran yang tinggi lemak, hingga karbohidrat. Namun jumlahnya perlu dibatasi untuk cegah kolesterol tinggi.
مزید پڑھ »