Manfaat Kesehatan Makan Buah Semangka, Hidrasi Tubuh dan Menambah Energi TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Semangka dikenal sebagai buah yang mampu menghidrasi tubuh. Manfaat hidrasi tersebut dikuatkan oleh fakta bahwa semangka mengandung kalium elektrolit, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam sel tubuhmu.
Likopen, salah satu antioksidan yang ditemukan dalam semangka, telah terbukti mengurangi risiko kanker, menurut American Institute of Cancer Research. Studi lain menunjukkan itu juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan membantu perlindungan UV, per Frontiers dalam Farmakologi dan penelitian dari Laporan Ilmiah. Kiat pro: semakin gelap warna semangka, semakin banyak likopen yang dimilikinya, kata Jones.
Ini dapat membantu mengurangi tekanan darah. Kalium, citrulline, dan lycopene dalam semangka semuanya bekerja dengan cara yang berbeda untuk menurunkan tekanan darah, dan bersama-sama, mereka membuat semangka cukup baik dalam melakukannya juga. Misalnya, satu studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension menemukan bahwa makan semangka dapat secara signifikan menurunkan tekanan darah pada individu yang kelebihan berat badan.
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
Studi: Makan Sejumlah Buah dan Sayur Ternyata Sama dengan Jalan 4000 Langkah SehariStudi terbaru yang diterbitkan di European Journal of Preventive Cardiology, menyebutkan bahwa mengonsumsi lima buah dan sayuran setiap hari sama manfaatnya dengan berjalan 4.000 langkah sehari.
مزید پڑھ »
Makan Buah-buahan Ini Sama dengan Berjalan 4.000 LangkahMakan hanya beberapa potong buah-buahan dan sayuran setiap hari sama dengan melakukan ribuan langkah untuk kebugaran fisik, menurut penelitian terbaru para ahli Harvard.
مزید پڑھ »
Tambah Uang Makan Hingga Rp500, Ini Jumlah PNS Penerima Manfaat Per GolonganPeraturan Menteri Keuangan (PMK) 49/2023 tentang Standar Biaya Masukan Tahun 2024 yang mulai berlaku pada 3 Mei 2023 terdapat sejumlah ketentuan
مزید پڑھ »
4 Manfaat Getah Pepaya untuk Kesehatan: Bisa Obati Tumit Pecah-pecah hingga Redakan Sakit Gigi4 Manfaat Getah Pepaya untuk Kesehatan: Bisa Obati Tumit Pecah-pecah hingga Redakan Sakit Gigi TempoGaya
مزید پڑھ »
Semangka Punya Manfaat Kesehatan Jauh Lebih Banyak dari yang Kamu KiraTidak hanya menyegarkan tubuh, buah semangka juga memiliki manfaat kesehatan jauh lebih banyak dari yang kamu kira.
مزید پڑھ »
Beragam Manfaat Teh Jahe, Meningkatkan Kesehatan dan KebugaranTeh jahe memiliki beragam manfaat, Berikut adalah beberapa manfaat teh jahe bagi kesehatan dan kebugaran.
مزید پڑھ »